Βιολογική βραδινή φροντίδα

Τη νύχτα η επιδερμίδα μπαίνει σε ένα κύκλο ανανέωσης και επιδιόρθωσης. Κάτω από την ηλικία των 30 μπορεί να μην χρειάζεται κρέμα νύχτας, αλλά πολλοί γκουρού της φυσικής φροντίδας διδάσκουν ότι αργότερα η επιδερμίδα ανταποκρίνεται καλά σε μια τέτοια εντατική φροντίδα. Απλώνοντας τη κρέμα νύχτας Μην φορτώνετε το πρόσωπο και το λαιμό σας με προϊόντα … More Βιολογική βραδινή φροντίδα

Εύκολες μάσκες με αγνά υλικά!

Μια φορά την εβδομάδα περιποιηθείτε την κουρασμένη επιδερμίδα σας με μια απαλή μάσκα για βαθύ καθαρισμό ή με ατμό! Με αυτό τον τρόπο απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα και ενεργοποιείται η φυσική διαδικασία ανανέωσης των κυττάρων, που οδηγεί σε μια πιο φρέσκια επιδερμίδα. Θρεπτική Κρεμώδης μάσκα για έντονη ενυδάτωση 1 αβοκάντο 1 κουταλιά σούπας γάλακτος (πάνω … More Εύκολες μάσκες με αγνά υλικά!

Συστατικά για βελούδινη επιδερμίδα

Πολλά από τα συστατικά, βότανα και έλαια που ενισχύουν τη νεανικότητα της επιδερμίδας και παίζουν βασικό ρόλο στις φυσικές συνταγές ομορφιάς,βρίσκονται ήδη στο ψυγείο ή τα ντουλάπια της κουζίνας σας, πράγμα που κάνει εύκολο (αλλά και οικονομικό) το να φτιάξετε αντιγηραντικές θεραπείες στο σπίτι. Τα βασικά αντιγηραντικά έλαια  Για να χρησιμοποιήσετε αυτά τα αιθέρια έλαια … More Συστατικά για βελούδινη επιδερμίδα

Βιολογική Ομορφιά

Καθώς μεγαλώνουμε, η επιδερμίδα μας έχει μεγαλύτερη τάση να εμφανίσει σπυράκια και ακμή, δυσχρωμίες και φλεγμονώδεις καταστάσεις, όπως η ροδόχρους ακμή (rosacea) και το έκζεμα. Γι’αυτό το λόγο, θα πρέπει οι περισσότερες να επιλέγουμε υποαλλεργικά καλλυντικά. Οι οργανικές συνθέσεις είναι συχνά μια καλή επιλογή, γιατί δεν περιέχουν πιθανά αλλεργιογόνα, όπως είναι τα συνθετικά συντηρητικά ή … More Βιολογική Ομορφιά

Τα βασικά βήματα για λαμπερή επιδερμίδα (Μέρος 2ο)

  Βήμα 6ο: Απαραίτητα Λιπαρά  Έρευνα δείχνει πως άνθρωποι με πρόωρα γερασμένη επιδερμίδα παρουσιάζουν έλλειψη σε βασικά λιπαρά τα οποία ενυδατώνουν εκ των έσω, μειώνουν την φλεγμονή και τονώνουν την διάθεση. Τρώτε περισσότερα λιπαρά ψάρια, όπως το σκουμπρί και οι σαρδέλες, λιναρόσπορο, ελαιόλαδο, αβοκάντο, ξηρούς καρπούς και σπόρους. Για μεγαλύτερη απορρόφηση, χρησιμοποιείστε έλαια από ξηρούς καρπούς, … More Τα βασικά βήματα για λαμπερή επιδερμίδα (Μέρος 2ο)

Τα βασικά βήματα για λαμπερή επιδερμίδα (Μέρος 1ο)

Από τα 30 και μετά, ο χρόνος αρχίζει να αφήνει τα σημάδια του στην επιδερμίδα. Ο τόνος και η υφή της έχουν λιγότερη ζωντάνια, ρυτίδες και χαλάρωση κάνουν την εμφάνιση τους, οι πόροι διευρύνονται, τα αγγεία στα ζυγωματικά και γύρω από την μύτη σπάνε, ενώ μετά τα 40 εμφανίζονται καφέ κηλίδες στα χέρια και στα … More Τα βασικά βήματα για λαμπερή επιδερμίδα (Μέρος 1ο)

Όλες οι ερωτήσεις που έχετε για τα αντηλιακά μόλις απαντήθηκαν!!!

Τι είναι, επιτέλους, ο περιβόητος δείκτης προστασίας (SPF); Ο ‘μαγικός’ αριθμός που αναγράφεται πάνω στις συσκευασίες δηλώνει πόσες φορές περισσότερο μπορούμε να μείνουμε εκτεθειμένοι στον ήλιο απ’ ό,τι χωρίς αντηλιακό, χωρίς να προκληθεί ερεθισμός (κοκκινίλα). Πρακτικά, αυτό σημαίνει ότι με το δείκτη 2 μπορεί κανείς να μείνει στον ήλιο διπλάσια ώρα απ’ ό,τι χωρίς αυτόν. … More Όλες οι ερωτήσεις που έχετε για τα αντηλιακά μόλις απαντήθηκαν!!!

Ιπποφαές, ένα από τα πιο ισχυρά θεραπευτικά φυτά στον κόσμο!!

Ρώσοι και κινέζοι επιστήμονες το τοποθετούν στην πρώτη δεκάδα των πιο ισχυρών θεραπευτικών φυτών στον κόσμο. Υποστηρίζουν ότι περιέχει περισσότερη βιταμίνη C από τη φράουλα, το ακτινίδιο, το πορτοκάλι, την ντομάτα, το καρότο και τον κράταιγο. Επίσης, ότι η περιεκτικότητά του σε βιταμίνη Ε είναι υψηλότερη από εκείνη του σιταριού, του καλαμποκιού και της σόγιας … More Ιπποφαές, ένα από τα πιο ισχυρά θεραπευτικά φυτά στον κόσμο!!

Καρπούζι, ζουμερή πηγή ενυδάτωσης για το καλοκαίρι!

Το καρπούζι, ένα πασίγνωστο καλοκαιρινό φρούτο, είναι εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών. Έτσι, βοηθά στην καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών οι οποίες θεωρούνται υπεύθυνες για την εμφάνιση των ηλικιακών κηλίδων, λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Το καρπούζι έχει με βιταμίνη Α που βοηθά να μειωθεί το μέγεθος των πόρων στο δέρμα σας και, κατά συνέπεια, την ελαχιστοποίηση υπερβολικής λιπαρότητας. … More Καρπούζι, ζουμερή πηγή ενυδάτωσης για το καλοκαίρι!