Βιολογική βραδινή φροντίδα

Τη νύχτα η επιδερμίδα μπαίνει σε ένα κύκλο ανανέωσης και επιδιόρθωσης. Κάτω από την ηλικία των 30 μπορεί να μην χρειάζεται κρέμα νύχτας, αλλά πολλοί γκουρού της φυσικής φροντίδας διδάσκουν ότι αργότερα η επιδερμίδα ανταποκρίνεται καλά σε μια τέτοια εντατική φροντίδα.

Απλώνοντας τη κρέμα νύχτας

Αποτέλεσμα εικόνας για night care routine

Μην φορτώνετε το πρόσωπο και το λαιμό σας με προϊόντα βραδινής φροντίδας, απλώς χρησιμοποιήστε μόνο όση ποσότητα μπορεί να απορροφηθεί από το δέρμα σας. Ταμπονάρετε όσο προϊόν περισσεύει με ένα χαρτομάντιλο, μετά από 2 λεπτά.

Συστατικά- κλειδίΑποτέλεσμα εικόνας για aloe vera

Οι φυσικές κρέμες νύχτας εκμεταλλεύονται φυτικά συστατικά που επανορθώνουν την επιδερμίδα καθώς κατά τη διάρκεια του ύπνου τα κύτταρα επιδιορθώνουν τις φθορές αποτελεσματικά. Ανάμεσα στα φυσικά συστατικά που θα πρέπει να αναζητάτε σε μια κρέμα νύχτας, θα πρέπει να είναι η αλόη. Σε δοκιμές έχει αποδειχτεί πως επιταχύνει την επούλωση της επιδερμίδας, καθώς περιέχει τζέλ και λάτεξ, που τονώνουν την κυκλοφορία του αίματος και εμποδίζουν τον κυτταρικό θάνατο. Η καλέντουλα ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου, το πράσινο τσάι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία κατά της βλάβης που προκαλεί η ηλιακή ακτινοβολία και αναζωογονεί τα κύτταρα της επιδερμίδας, ενώ το χαμομήλι δρα κατά των φλεγμονών.Αποτέλεσμα εικόνας για calendula

Έλαιο Βραδινής Φροντίδας 

Αν σας αρέσει να χρησιμοποιείτε ένα προϊόν το βράδυ, δοκιμάστε αυτό το κοκτέιλ ελαίων:

2 κουταλιές σούπας έλαιο γλυκού αμυγδάλου

1 κουταλάκι γλυκού έλαιο αβοκάντο 

1 κουταλάκι γλυκού σιτέλαιο

1 κάψουλα έλαιο νυχτολούλουδου 

4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας

2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μύρου 

2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λιβάνι 

1 σταγόνα αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού 

Ρίξτε τα έλαια σε ένα καθαρό μπουκάλι από σκούρο γυαλί. Προσθέστε τα αιθέρια έλαια. Κλείστε το μπουκάλι και αποθηκεύστε το σε σκοτεινό, δροσερό μέρος. Ανακινήστε πριν από τη χρήση. Εφαρμόστε κάνοντας μασάζ σε καθαρό, νωπό πρόσωπο.Σχετική εικόνα

Αφήστε το δέρμα σας να αναπνεύσει

Οι αισθητικοί των φυσικών καλλυντικών Dr Hauschka πιστεύουν ότι η επιδερμίδα χρειάζεται να αναπνέει το βράδυ και πρέπει να αποφεύγεται ο εθισμός στις πλούσιες κρέμες νύχτας.Σχετική εικόνα

Δοκιμάστε αυτή την άποψη και απλώστε ενυδατική κρέμα μόνο το πρωί- ακολουθήστε αυτή τη συνήθεια για μερικές εβδομάδες, ώστε η επιδερμίδα να βρει το φυσικό ρυθμό της.

Μασάζ ποδιών

Για να εξασφαλίσετε βαθύ ύπνο και χαλάρωση που θα φαίνονται στο πρόσωπο σας το επόμενο πρωί, κάντε μασάζ στα πόδια σας με χλιαρό (άχρωμο) σησαμέλαιο, πριν κοιμηθείτε.Αποτέλεσμα εικόνας για massage

Μασάζ στο μπάνιο 

Οι ατμοί από ένα ζεστό μπάνιο προετοιμάζουν την επιδερμίδα να απορροφήσει έλαια και βοτανικά εκχυλίσματα που απλώνονται πάνω της. Αυτή είναι μια καλή στιγμή για να κάνετε μασάζ στο πρόσωπο σας με θρεπτικά έλαια.

Κάντε ένα γρήγορο μασάζ στο πρόσωπο σας

Πάρτε μια μικρή ποσότητα ελαίου από κουκούτσια σταφυλιού (ή ένα μείγμα ελαίων) στην παλάμη σας. Τρίψτε τις παλάμες σας μεταξύ τους καθώς και το εξωτερικό των χεριών σας.

Ξεκινήστε κάνοντας μικρά χτυπηματάκια με τα δάχτυλα από το λαιμό προς το πηγούνι,εναλλάσσοντας τα χέρια σας. Δουλέψτε και στις 2 πλευρές του λαιμού.

Τώρα, περάστε τους δείχτες σας εναλλάξ από το φρύδι προς τη γραμμή των μαλλιών. Κάντε κυκλικές κινήσεις στους κροτάφους με τα μεσαία δάχτυλα, μετά στους λοβούς των αυτιών, πιάνοντας τους απαλά με τα δάχτυλα σας. Το μασάζ προσώπου μπορεί να βοηθήσει την επιδερμίδα να φαίνεται πιο απαλή, σφριγηλή και λαμπερή.

Αποτέλεσμα εικόνας για massage face

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s