Βιολογική Ομορφιά

Καθώς μεγαλώνουμε, η επιδερμίδα μας έχει μεγαλύτερη τάση να εμφανίσει σπυράκια και ακμή, δυσχρωμίες και φλεγμονώδεις καταστάσεις, όπως η ροδόχρους ακμή (rosacea) και το έκζεμα. Γι’αυτό το λόγο, θα πρέπει οι περισσότερες να επιλέγουμε υποαλλεργικά καλλυντικά. Οι οργανικές συνθέσεις είναι συχνά μια καλή επιλογή, γιατί δεν περιέχουν πιθανά αλλεργιογόνα, όπως είναι τα συνθετικά συντηρητικά ή … More Βιολογική Ομορφιά

Τα βασικά βήματα για λαμπερή επιδερμίδα (Μέρος 2ο)

  Βήμα 6ο: Απαραίτητα Λιπαρά  Έρευνα δείχνει πως άνθρωποι με πρόωρα γερασμένη επιδερμίδα παρουσιάζουν έλλειψη σε βασικά λιπαρά τα οποία ενυδατώνουν εκ των έσω, μειώνουν την φλεγμονή και τονώνουν την διάθεση. Τρώτε περισσότερα λιπαρά ψάρια, όπως το σκουμπρί και οι σαρδέλες, λιναρόσπορο, ελαιόλαδο, αβοκάντο, ξηρούς καρπούς και σπόρους. Για μεγαλύτερη απορρόφηση, χρησιμοποιείστε έλαια από ξηρούς καρπούς, … More Τα βασικά βήματα για λαμπερή επιδερμίδα (Μέρος 2ο)

Τα βασικά βήματα για λαμπερή επιδερμίδα (Μέρος 1ο)

Από τα 30 και μετά, ο χρόνος αρχίζει να αφήνει τα σημάδια του στην επιδερμίδα. Ο τόνος και η υφή της έχουν λιγότερη ζωντάνια, ρυτίδες και χαλάρωση κάνουν την εμφάνιση τους, οι πόροι διευρύνονται, τα αγγεία στα ζυγωματικά και γύρω από την μύτη σπάνε, ενώ μετά τα 40 εμφανίζονται καφέ κηλίδες στα χέρια και στα … More Τα βασικά βήματα για λαμπερή επιδερμίδα (Μέρος 1ο)

Όλες οι ερωτήσεις που έχετε για τα αντηλιακά μόλις απαντήθηκαν!!!

Τι είναι, επιτέλους, ο περιβόητος δείκτης προστασίας (SPF); Ο ‘μαγικός’ αριθμός που αναγράφεται πάνω στις συσκευασίες δηλώνει πόσες φορές περισσότερο μπορούμε να μείνουμε εκτεθειμένοι στον ήλιο απ’ ό,τι χωρίς αντηλιακό, χωρίς να προκληθεί ερεθισμός (κοκκινίλα). Πρακτικά, αυτό σημαίνει ότι με το δείκτη 2 μπορεί κανείς να μείνει στον ήλιο διπλάσια ώρα απ’ ό,τι χωρίς αυτόν. … More Όλες οι ερωτήσεις που έχετε για τα αντηλιακά μόλις απαντήθηκαν!!!

Ιπποφαές, ένα από τα πιο ισχυρά θεραπευτικά φυτά στον κόσμο!!

Ρώσοι και κινέζοι επιστήμονες το τοποθετούν στην πρώτη δεκάδα των πιο ισχυρών θεραπευτικών φυτών στον κόσμο. Υποστηρίζουν ότι περιέχει περισσότερη βιταμίνη C από τη φράουλα, το ακτινίδιο, το πορτοκάλι, την ντομάτα, το καρότο και τον κράταιγο. Επίσης, ότι η περιεκτικότητά του σε βιταμίνη Ε είναι υψηλότερη από εκείνη του σιταριού, του καλαμποκιού και της σόγιας … More Ιπποφαές, ένα από τα πιο ισχυρά θεραπευτικά φυτά στον κόσμο!!

Καρπούζι, ζουμερή πηγή ενυδάτωσης για το καλοκαίρι!

Το καρπούζι, ένα πασίγνωστο καλοκαιρινό φρούτο, είναι εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών. Έτσι, βοηθά στην καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών οι οποίες θεωρούνται υπεύθυνες για την εμφάνιση των ηλικιακών κηλίδων, λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Το καρπούζι έχει με βιταμίνη Α που βοηθά να μειωθεί το μέγεθος των πόρων στο δέρμα σας και, κατά συνέπεια, την ελαχιστοποίηση υπερβολικής λιπαρότητας. … More Καρπούζι, ζουμερή πηγή ενυδάτωσης για το καλοκαίρι!

Σαφράν, ο μωβ θησαυρός της Κοζάνης

Ο κρόκος ανήκει στο γένος των μονοκοτυλήδονων φυτών της οικογένειας των ιριδιδών  και συναντάται στη Νοτιοανατολική Ευρώπη, στη Δυτική Ασία, ενώ πολλά είδη του είναι αυτοφυή και στην Ελλάδα, όπου είναι γνωστός με διάφορες ονομασίες: σαφράν, σαφράνι, ζαφορά, μαμελούκος. Καλλιεργείται συστηματικά στην Κοζάνη, περιοχή που, σύμφωνα με εργαστηριακές μετρήσεις, δίνει εξαιρετικής ποιότητας παραγωγή, η οποία … More Σαφράν, ο μωβ θησαυρός της Κοζάνης

Αμύγδαλο: Ένας θρεπτικός καρπός

Η λατινική ονομασία του φυτού είναι Prunus amygdalus Β. ή Amygdalus communis L. (αμυγδαλή η κοινή). Ανήκει στην οικογένεια των Ροδοειδών. Είναι ιθαγενές της Μαυριτανίας και αυτοφυές στη Βόρειο Αφρική. Στην Ελλάδα καλλιεργείται εδώ και χιλιετίες. Υπάρχουν ποικιλίες αφράτων και σκληρών, γλυκών (Dulcis) και πικρών (Amara) αμυγδάλων.    Είναι μικρό δέντρο ή θάμνος που μπορεί … More Αμύγδαλο: Ένας θρεπτικός καρπός

Αλόη, ή αλλιώς “το ραβδί της αθανασίας”

Η Αλόη η γνήσια (Aloe vera), επίσης γνωστή ως φαρμακευτική αλόη, είναι ένα είδος εύχυμου φυτού που κατά πάσα πιθανότητα κατάγεται από τη Βόρεια Αφρική, τις Κανάριους Νήσους και το Πράσινο Ακρωτήρι. Η Αλόη η γνήσια μεγαλώνει σε άνυδρα κλίματα και συναντάται ευρέως στην Αφρική και άλλες άνυδρες περιοχές.  Πιθανολογείται ότι προέρχεται απ’ την αραβική … More Αλόη, ή αλλιώς “το ραβδί της αθανασίας”

Η Βοτανική στα χρόνια της αρχαιότητας

Βοτανική είναι η επιστημονική μελέτη του φυτικού βασιλείου, γνωστή κι ως επιστήμη των φυτών ή ως φυτοβιολογία. Προέρχεται από τη λέξη βότανο που μεταφράζεται ως ποώδες φυτό, φυτό με φαρμακευτικές ιδιότητες ή τμήμα φυτού με φαρμακευτικές ιδιότητες, συνήθως αποξηραμένο, αλλά και το υγρό παρασκεύασμα που φτιάχνεται από αυτό (αφέψημα, εκχύλισμα κλπ.). Η ιστορία της επιστήμης αυτής έχει τις ρίζες της στην αρχαιότητα. Η πρώτη … More Η Βοτανική στα χρόνια της αρχαιότητας